เมื่อถึงคราวที่ต้องจัดภารกิจรักกัน นี่เชื่อว่าสาว ๆ ก็คงอยากทำให้คู่รักพอใจกับบทเสียวในครั้งนั้นแน่ ๆ ซึ่งหากว่าหล่อนไม่รู้จะทำยังไงให้อีกฝ่ายชื่นชอบ นี่ว่าลองมารับชมบทความนี้กันหน่อยจะดีกว่านะ เนื่องจากเรามีทริคที่จะช่วยทำให้เซ็กส์ในคืนร่วมเรือนหอมันโดนใจคนรักราวกับคลิปonlyfansมาบอกกันค่ะ และทริคที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้าง นี่ว่าอย่ามัวแต่รีรอแล้วลองมาทำให้เขาพึงพอใจด้วยทริคดังกล่าวกันเลยดีกว่า งานนี้กล้าพูดได้เลยนะว่ามันจะต้องทำให้ค่ำคืนนั้นพิเศษสำหรับพวกคุณอย่างมากแน่นอน และใครที่ไม่อยากเสียเวลา แนะนำว่าให้เลื่อนลงมาอ่านข้อความข้างล่างกันเลย
1.จัดให้หนักกว่าที่เคย แม้ว่าที่ผ่านมาจะร่วมรักกันอย่างหนักก็จริงแต่ในวันพิเศษนั้น นี่แนะนำว่าให้หล่อนจัดบทเสียวให้มันหนักหน่วง และเต็มที่มากกว่าที่เคยสักหน่อยนะ โดยอาจจะระเบิดความเสียวด้วยการเล้าโลมคนรักเหมือนในคลิปonlyfansก่อนก็ได้ เพียงเท่านี้ กล้าบอกได้เลยค่ะว่ามันจะต้องทำให้อีกฝ่ายถูกใจอย่างมาก และคิดที่จะตอบโต้เพื่อน ๆ ด้วยความรุนแรงแน่ ซึ่งนั่นมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะ และนี่มันก็คืออีกทริคที่จะช่วยทำให้เซ็กส์ในคืนร่วมเรือนหอมันโดนใจชายหนุ่มเช่นกัน
2.ตัดแต่งขนน้อง ๆ หน่อย เมื่อถึงคราวที่ได้ร่วมเรือนหอกัน หากว่าคุณผู้หญิง อยากจะเอาใจสามีสักหน่อย นี่ว่าให้ตกแต่งขนน้องสามให้ดูดีสักหน่อยนะ เพราะหากว่าปล่อยให้มันรกเกินไป อีกฝ่ายอาจจะหมดอารมณ์ร่วมรัก และไม่คิดที่จะเบิ่งคลิปonlyfansด้วยก็ได้ และนั่นมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะงั้นแล้วเพื่อทำให้เขาพอใจกับเซ็กส์หลังงานวิวาห์ ฝ่ายหญิงก็อย่าลืมเล็มขนน้อง ๆ ให้ดูดีสักหน่อยล่ะ เท่านี้คนรักก็พร้อมกระหน่ำ ๆ พวกหล่อนแล้ว
3.ผลัดกันแก้ผ้า ในคืนนั้นที่ได้ร่วมรักกันหลังงานวิวาห์จบ สาว ๆ ก็ลองสลับกันเปลื้องผ้ากับสุดที่รักดูนะ อาจจะเริ่มจากทีละชิ้นก็ได้ แล้วจากนั้นก็ค่อย ๆ โลมเลียให้แก่กันราวกับในคลิปonlyfansซะเพียงเท่านี้กล้าบอกได้เลยนะว่า มันจะต้องทำให้คนรักของคุณประทับใจอย่างมากแน่นอน อีกทั้งที่ดีกว่านั้นมันยังจุดความเสียวให้แก่คนที่คุณรักได้อย่างมากเลยด้วย ซึ่งนั่นมันก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีเลยทีเดียว และนี่ก็คืออีกทริคที่จะช่วยทำให้เกมรักในคืนแต่งงานมันถูกใจสามีเช่นเดียวกันค่ะ ดังนั้นสำหรับว่าที่เจ้าสาวคนไหนที่ได้รับรู้แบบนี้แล้ว ก็ลองเอาไปทำตามกันดูนะ บอกเลยว่างานนี้พวกเธอจะต้องถูกกระหน่ำอย่างดุเดือดดั่งคลิปonlyfansแน่

หากว่าคุณคือหนุ่มคนนึงที่น้ำแตกไวทุกรอบ เมื่อได้ร่วมรักกับฝ่ายหญิง ก็ห้ามพลาดบทความรอบนี้เชียวล่ะ เพราะเราจะมาช่วยให้ทุก ๆ คนจัดหนักกับพวกเธอได้นานมากขึ้นกันค่ะ ยิ่งหากว่าผู้ใดที่มีปัญหากับสาว ๆ เรื่องนี้อยู่ก็ควรสละเวลามารับชมอย่างยิ่ง เพราะนี่จะช่วยพวกคุณได้เยอะเลยล่ะ ซึ่งเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา นี่ว่ามาลองดูวิธีชะลอให้น้ำรักมันหลั่งช้าลงแบบดารา หนังโป๊pornกันเลยน่าจะดีกว่านะ และวิธีที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้าง คุณผู้ชายลองไล่ดูบทความดังต่อไปนี้กันหน่อยดีกว่านะ บอกเลยว่างานนี้มันจะช่วยพวกท่านได้อย่างมากชัวร์
1.อย่านึกถึงเรื่องเสียว ไม่แน่นะว่าที่หนุ่ม ๆ เสร็จไวเกินไป นั่นมันอาจเพราะว่าคุณมัวแต่จินตนาการถึงเรื่องสยิว ๆ อย่างฉากรักใน หนังโป๊pornก็ได้ ซึ่งนั่นย่อมทำให้เพื่อน ๆ เกิดอารมณ์สยิว และไปถึงจุดสุดยอดได้ง่าย ๆ อยู่แล้ว และมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะ เพราะฉะนั้นแล้วนี่ว่าก่อนที่มันจะทำให้เรื่องบนเตียงพัง อีกทั้งสาว ๆ ยังไม่อยากร่วมภารกิจรักรึดู หนังโป๊pornกับคุณด้วยอีก คุณก็พยายามอย่านึกถึงอะไรที่มันรู้สึกสยิว ๆ เชียวล่ะ เท่านี้มันก็น่าจะพอช่วยได้แล้ว และนี่ก็คืออีกวิธีที่จะช่วยหนุ่มหล่อได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นทราบกันอย่างนี้แล้วก็ลองทำตามกันด้วยล่ะ
2.ดื่มให้หนัก ๆ หน่อย หากหลั่งไวจนผู้สาวเริ่มไม่พอใจนั้น ก่อนที่ไปจะไปจัดหนักกัน ลองซัดเหล้าให้มันหนักสักหน่อยนะ เพราะการที่แอลกอฮอล์มันอยู่ในร่างกายนั้น มันจะทำให้การตอบสนองของเพื่อน ๆ มันช้าลงมากกว่าปกตินั่นเองค่ะ อีกทั้งที่ดีกว่านั้น มันยังปลุกอารมณ์เสียวเช่นเดียวกับใน หนังโป๊pornให้หนุ่ม ๆ ได้เป็นอย่างดีเลยด้วย ซึ่งนั่นมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะ ดังนั้นชายคนไหนที่รู้ตัวว่าเสร็จไวก็อย่าลืมกระดกเหล้าเข้าปากสักหน่อยนะ เท่านี้ก็น่าจะชะลอการหลั่งได้แล้ว
3.ขมิบมันเอาไว้สิ เมื่อใดที่พ่อหนุ่มรู้สึกว่า น้ำรักมันกำลังจะปะทุขึ้นมาแล้ว แนะนำว่าให้ขมิบมันเอาไว้สักหน่อยนะ เพราะการทำเช่นนั้นมันจะช่วยให้สุดหล่อสามารถร่วมรักดั่ง หนังโป๊pornกับคนรักได้อีกหน่อยนั่นเองค่ะ อีกทั้งมันยังช่วยให้คุณกลายเป็นคนเสร็จช้าลงด้วย ซึ่งนั่นมันก็เป็นสิ่งที่ดีเลยล่ะ และนี่มันก็คืออีกดูวิธีที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ไม่เสร็จไวมากจนเกินไปที่เราอยากมาบอกเช่นเดียวกันค่ะ ฉะนั้นหากว่าผู้ใดกำลังประสบปัญหาเดียวกันอยู่ มาดามว่าลองเอาวิธีดังต่อไปนี้ไปลองกันดูนะ เท่านี้บอกได้เลยว่ามันจะต้องช่วยได้อย่างมากแน่นอน

สวัสดีครับผมกร เป็นครูสอนอยู่ที่มหาลัยแห่งหนึ่งซึ่งอยู่ในกรุงเทพครับ ก่อนอื่นผมต้องเท้าความก่อนว่าผมกับแฟนเราแต่งงานกันมานานและเราพึ่งจะมีลูกด้วยกันในวัยสองขวบครับ ด้วยความที่หน้าที่การงานของผมกับแฟนจึงไม่สามารถจะอยู่เลี้ยงดูลูกได้ผมเลยตัดสินใจกับแฟนว่าเราจะจ้างพี่เลี้ยงเพื่อมาดูแลลูกตอนที่เราไปทำงานครับ พอพี่เลี้ยงย้ายมาทำงานผมก็รู้สึกถูกชะตามาก ด้วยความที่ผมและภรรยาเวลาไม่ตรงกันเลยเกิดปัญหาในเรื่องเซ็กครับ พอผมเห็นพี่เลี้ยงผมก็รู้สึกอยากเย็ดมากๆ ทั้งหุ่น ทั้งหน้าตาที่สวยทำให้ผมเผลอใจไปรักแบบไม่รู้ตัว ทุกคืนผมมักจะเปิดหนังโป๊เพื่อช่วยตัวเองอยู่บ่อยครั้ง

Read More

สวัสดีครับ เรื่องนี้เกิดขึ้นในสมัยที่ผมเป็นนักศึกษาฝึกงานอยู่ที่บริษัทแห่งหนี่งครับ ต้องเท้าความก่อนว่าผมเป็นนักศึกษาฝึกงานที่ตั้งใจทำงานมาก ๆ เลยนะครับเพราะผมต้องการที่จะบรรจุเป็นพนักงานจริง ๆ ครับ ซึ่งแน่นอนว่านอกจากผมแล้วก็จะมีนักศึกษาคนอื่น ๆ ที่ก็ตั้งเป้าหมายเหมือนกับผมครับ ( แอบกระซิบว่าคนอื่น ๆ เป็นคนที่มีเส้นสายพอสมควรเลยครับ แบบมีความพี่น้องรหัสกันบ้าง มีความเครือญาติกันด้วยครับ )

Read More

น้องนามิ (Namii) เป็นสาวสวยที่กำลังมาแรงในโลก Onlyfans ด้วยความยาว 1,500 อักษร ที่ทำให้ผู้ชายตกตะลึงด้วยหน้าตาน่ารักและหุ่นสุดเด็ด เธอกลายเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็วในหมู่ผู้ใช้ Onlyfans ด้วยเนื้อหาสุดพิเศษที่เธอสร้างขึ้นสำหรับสมาชิกเท่านั้น

นามิมีใบหน้าที่น่ารักและรอยยิ้มที่สดใส เธอมีผมยาวสีดำสลวยและดวงตาสีน้ำตาลกลมโตที่ดึงดูดใจผู้คนได้อย่างง่ายดาย รูปร่างของเธอสมบูรณ์แบบราวกับนางแบบ เธอมีทรวดทรงที่งดงามและขาที่เรียวยาว นามิรู้ดีว่าเธอมีรูปร่างที่น่าทึ่ง และเธอก็ไม่ลังเลที่จะอวดมันใน Onlyfans

เนื้อหาของนามิใน Onlyfans นั้นหลากหลายและน่าตื่นเต้น เธอโพสต์รูปภาพและวิดีโอสุดเซ็กซี่ที่เน้นรูปร่างอันเย้ายวนของเธอ เธอยังโพสต์วิดีโอที่เธอพูดคุยกับสมาชิกของเธอและตอบคำถามของพวกเขา นามิเป็นคนเปิดเผยและซื่อสัตย์ และเธอก็ไม่กลัวที่จะพูดถึงความคิดและความรู้สึกของเธอ

นามิเป็นสาวสวยและมั่นใจในตัวเอง เธอภูมิใจในร่างกายของเธอและไม่กลัวที่จะแสดงให้โลกเห็น เธอเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงคนอื่นๆ ที่ต้องการยอมรับความเป็นตัวของตัวเองและแสดงให้โลกเห็นว่าพวกเขามีอะไรบ้าง

หากคุณกำลังมองหาสาวสวยสุดเซ็กซี่ที่จะทำให้คุณตะลึง นามิคือคนที่ใช่สำหรับคุณ เธอเป็นหนึ่งในดาวรุ่งพุ่งแรงที่สุดใน Onlyfans และเธอจะไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน

instagram : gonewildnami

Twitter : namigonewild

Onlyfans : namigonewild

สวัสดีค่ะ เรื่องนี้เป็นประสบการณ์เสียว ๆ ของเราเมื่อตอนอายุประมาณยี่สิบต้น ๆ ค่ะ ต้องเท้าความก่อนว่าเราเกิดมาบนกองเงินกองทองและเกิดมาพร้อมกับคำว่าลูกคุณหนูค่ะ เราไม่เคยต้องทำอะไรด้วยตัวเองเพราะมีคนรับใช้คอยทำให้ตลอดค่ะ และเรื่องทั้งหมดมันก็เริ่มจากการที่เรานั้นมีนิสัยที่เรียกได้ว่าซุกซนขั้นสุดและสร้างความปวดหัวให้คุณพ่อคุณแม่อยู่เสมอมาค่ะ บางครั้งพวกท่านก็ชอบพูดประมาณว่าไม่รู้ว่าเราไปเอานิสัยแบบนี้มาจากใครน่ะค่ะ

ด้วยความที่คุณพ่อและคุณแม่ของเรากลัวว่าเราจะไปก่อเรื่องก็เลยจ้างบอดี้การ์ดมาดูแลเราน่ะค่ะ ซึ่งบอดี้การ์ดคนนั้นก็เป็นผู้ชายและเรียกได้ว่าหล่อมากเลยล่ะค่ะ ฟิลพระเอกคลิปโป๊ที่เราเคยดูกับเพื่อนสมัยเรียนเลยค่ะและแน่นอนว่านิสัยของเขาโคตรเจ้าระเบียบสุด ๆ เลยล่ะค่ะและทำให้เราเกลียดขั้นสุดเลยล่ะค่ะแต่ด้วยความที่กลัวจะถูกคุณพ่อและคุณแม่ไล่ออกจากบ้านก็เลยต้องจำใจทน ๆ อยู่ต่อไปน่ะค่ะ เรากับบอดี้การ์ดคนนั้นก็ตัวติดกันแบบปาท่องโก๋และทำให้เพื่อน ๆ ของเราแซวเรากับบอดี้การ์ดคนนั้นเลยล่ะค่ะ

แต่ด้วยความที่ว่าเราไม่อยากต่อล้อต่อเถียงกับเพื่อนของเราก็เลยไม่ได้ตอบปฏิเสธไปค่ะซึ่งเรื่องมันก็เริ่มจากการที่วันนั้นเรามีไปปาร์ตี้กับเพื่อนของเราที่ผับค่ะ แน่นอนว่าพอเราไปขอคุณพ่อคุณแม่ก็ได้รับคำสั่งมาว่าให้เอาบอดี้การ์ดไปด้วยน่ะค่ะ เราก็ไม่ได้คิดอะไรมากและตอบตกลงไปค่ะ แน่นอนว่าขึ้นชื่อว่าผับก็ต้องมีแอลกอฮอล์ค่ะ เรากับเพื่อนก็พากันดื่มแอลกอฮอล์กันแบบสุด ๆ เลยล่ะค่ะ ด้วยความที่เราดื่มไปหลายแก้วก็เลยลุกออกไปเข้าห้องน้ำน่ะค่ะ แต่ข้อเสียของเราคือเวลาเมาแล้วชอบมีอารมณ์นี่แหละค่ะ

เราก็เปิดคลิปโป๊และแอบช่วยตัวเองอยู่ในห้องน้ำค่ะแต่พอเราได้ยินเสียงรองเท้าที่เดินผ่านหน้าห้องของเราไปก็รีบปิดคลิปโป๊ลงไปเลยค่ะ พอเราได้ยินเสียงบอดี้การ์ดที่เรียกหาเราก็รีบเปิดประตูและดึงเขาเข้ามาในห้องน้ำและสั่งให้เขาทำให้เราเสร็จค่ะ ตอนแรกเขาก็ดูไม่เข้าใจแต่ก็ยอมทำตามที่เราบอกค่ะ พอนิ้วของเขาสอดเข้ามาในรูของเราก็ทำให้เราแตกออกมาทันทีเลยค่ะ หลังจากนั้นเขาก็เอาแก่นกายสอดเข้ามาในรูของเราและกระแทกเข้าออกถี่ ๆ ซึ่งมันทำให้เราต้องใช้เล็บจิกตรงขอบโต๊ะเอาไว้เลยค่ะเพราะมันเสียวกว่าการดูคลิปโป๊อีกค่ะ จากนั้นเขาก็กระแทกเข้าออกสองสามทีและแตกใส่รูของเราจนล้นเลยค่ะ

นี่เชื่อเลยนะว่าน่าจะมีสาวๆไม่น้อยแน่ที่เคยร่วมบทรักกับบ่าวๆอย่างแรงจนทำให้คุณเจ็บและไม่พอใจแถมที่ยิ่งไปมากกว่านั้นคุณยังไม่กล้าบอกให้หนุ่มๆพักอีกด้วยซึ่งเราอยากจะบอกว่านั่นมันไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะเพราะหากว่ามันยังเป็นแบบนี้ต่อไปมันอาจจะทำให้คุณไม่อยากร่วมรักดั่งในPORNกับหนุ่มๆก็ได้เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีก่อนที่มันจะทำให้คุณเป็นเช่นนั้นเราแนะนำว่าให้คุณมาชมวิธีบอกให้เหล่าหนุ่มๆเขาร่วมรักกับคุณเบาๆกันหน่อยดีกว่าและวิธีที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้างพวกเราไปติดตามชมบทความนี้พร้อมๆกันเลยจะดีกว่าค่ะ
1.ลองให้เขาใช้ท่าอื่น หากว่าคุณได้ร่วมรักกับหนุ่มๆแล้วเขาทำคุณแรงเกินไปแต่คุณไม่รู้จะห้ามเขายังไงดีเพราะกลัวว่าเขาจะไม่มีอารมณ์ร่วมรักดั่งในPORNกับคุณต่อนั้นเราแนะนำว่าให้คุณลองชวนเขาใช้ท่าอื่นดั่งในPORNดูนะโดยอาจจะเป็นท่าที่เขาต้องทำเบาๆก็ได้เพียงเท่านี้มันก็ช่วยให้คุณรู้สึกเจ็บน้อยลงแล้วล่ะแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังช่วยให้เขาสนุกกับการร่วมรักมากขึ้นอีกด้วยนะซึ่งนั่นก็เป็นสิ่งที่ดีไม่น้อยเลยล่ะและนี่มันก็คืออีกวิธีบอกให้หนุ่มๆเขาร่วมรักกับคุณเบาๆที่เราอยากจะมาแนะนำสาวๆเช่นเดียวกันค่ะ
2.ลองพูดเบรกเขาสิ เมื่อคุณเจ็บจนกลั้นไม่ไหวแล้วกับภารกิจรักที่เขาจัดให้คุณนั้นสาวๆก็อย่ามัวแต่เงียบล่ะทั้งนี้คุณก็ควรก็เอ่ยบอกเขาไปซะว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรืออาจจะพูดอ้อมๆและบอกให้เขาทำท่าที่คุณต้องการก็ได้นะและเพียงเท่านี้เราเชื่อเลยค่ะว่ามันจะต้องทำให้หนุ่มๆไม่กล้าร่วมรักกับคุณแรงๆแบบในPORNอีกแน่นอนเพราะงั้นแล้วหากว่าสาวๆไม่รู้ว่าจะบอกให้หนุ่มๆทำช้าลงอย่างไรนั้นเราแนะนำว่าให้คุณลองใช้วิธีนี้กันดูนะแล้วมันจะช่วยคุณได้ไม่น้อยแน่ๆค่ะ
3.หาตัวช่วยมาหยุดเขา หากผู้บ่าวร่วมรักกับคุณแรงเกินไปเราอยากให้สาวๆหาตัวช่วยมาหยุดเขาซะนะโดยคุณอาจจะสลับไปออรัลเซ็กส์ให้เขาจนจบหรือลองบอกให้เขานัวเนียคุณแบบในPORNก็ได้ค่ะเพียงเท่านี้เราเชื่อเลยนะว่ามันจะช่วยคุณได้อย่างมากแน่นอนแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังช่วยให้เกมรักไม่น่าเบื่อจนเกินไปอีกด้วยซึ่งนั่นมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะและนี่มันก็คืออีกวิธีที่จะบอกให้หนุ่มๆร่วมรักกับคุณเบาๆเช่นกันค่ะเพราะงั้นแล้วเมื่อสาวๆได้รับรู้กันอย่างนี้แล้วคุณก็ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะแล้วงานนี้เรากล้าบอกได้เลยนะว่ามันจะทำให้การร่วมรักในครั้งนั้นซอฟต์ลงอย่างมากแน่ๆค่ะ

ประวัติส่วนตัว

ชื่อ : มินาโมะ (Minamo)

ชื่อก่อนเข้าวงการหนัง AV : Shizuku Taiyo

วัน/เดือน/ปี เกิด : 9 พฤษภาคม 2000 (อายุ 23 ปี)

ภูมิลำเนา : กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น

Twitter : M_I_N_A_M_O_

Instagram : minamo_j

มินาโมะ (Minamo) เธอเป็นนางเอกหนัง AV ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือผมสั้น หน้าเด็ก น่ารัก นั่นทำให้เธอมักจะเป็นผู้ถูกเลือกให้แสดงในบทบาทของนักเรียนวัยใสอยู่เสมอ

มินาโมะ (Minamo) เคยเปิดใจในรายการหนึ่งว่าเธอมีอดีตฝังใจที่อยากลืม เมื่อตอนเธออายุ 10 ขวบ เธอเริ่มรู้สึกได้ว่าเธอมีความรู้สึกทางเพศ เธอชอบอ่านหนังสือการ์ตูนที่มีฉากจูบเพราะมันทำให้รู้สึกซาบซ่าและตื่นเต้น เธอมักจะวาดรูปปาก รูปจูบบ่อยๆจนคุณครูจับได้ สมุดเล่มนั้นเต็มไปด้วยภาพจูบที่เธอวาดเอง คุณครูรู้สึกว่านั่นไม่ใช่เรื่องปกติจึงได้เรียกผู้ปกครองของเธอมาพูดคุยที่โรงเรียน

ก่อนหน้าที่จะเดบิวต์เป็นดาวโป๊หนัง AV เธอมีดีกรีเป็นถึงกราเวียร์ นางแบบสายแฟชั่นในชื่อ Shizuku Taiyo แต่เมื่อเดือนสิงหาคม 2021 เธอก็ได้ตัดสินใจเดบิวต์กับทางค่าย Soft on Demand หรือ SOD โดยใช้ชื่อใหม่ที่สั้นกระชับน่ารัก มินาโมะ (Minamo) กับรหัสผลงาน STARS-371 ความยาว 3 ชั่วโมงเต็ม อวดสัดส่วน B88/ W54 / H87 (คัพ E) ส่วนสูง 153 เซนติเมตร

ด้วยภาพลักษณ์ที่เป็นสาวตัวเล็ก ผมสั้น แถมหน้าตายังน่ารักสไตล์วัยมัธยม จึงมักจะเห็นเธอในบทบาทของนักเรียนอยู่บ่อยครั้ง เช่น ในรหัส STARS-955, STARS-824, STARS-412, STARS-552

ซิสคะพวกคุณรู้กันรึไม่คะว่าที่จริงแล้วพวกหนุ่มๆเขาไม่ได้คบและรับชมหนังโป่กับคุณแค่เพราะว่าคุณมีหน้าตาที่ดีเท่านั้นนะแต่ทว่าที่สำคัญไปมากกว่านั้นเขายังต้องการคบคนที่อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุขและเข้าใจกันและกันด้วยเพราะฉะนั้นแล้วหากคุณคิดจะคบและดูหนังโป่กับเขาไปนานๆโดยที่ไม่มีบ้านเล็กบ้านน้อยมากวนใจนั้นคุณก็ต้องทำในสิ่งที่เขาต้องการด้วยนะซึ่งสิ่งที่ว่าเหล่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้างคุณก็คงต้องมาดูบทความนี้ไปพร้อมกับเราสักหน่อยแล้วล่ะแล้วเราบอกได้เลยนะว่านี่จะต้องทำให้คุณคบกับพวกเขาได้อย่างยาวนานและมีความสุขแน่นอนค่ะ

Read More

การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง เป็นต้น เปรียบเทียบกับการดูหนังjavเราก็อยากจะได้สิ่งดีๆมีความสุข และอยากจะได้ความบันเทิงจากการดูหนังjavใช่ไหมล่ะ ดังนั้นในการกินก็ต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์และช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีให้กับตัวของเรา
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้ดีต่อสุขภาพสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
1. กินผักผลไม้ให้มากขึ้น ผักผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร แนะนำให้กินผักผลไม้อย่างน้อย 5 ทัพพีต่อวัน
2. กินธัญพืชไม่ขัดสี ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีต เป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ
3. กินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เลือกกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อวัวแบบไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์ติดมัน เพราะเป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล
4. เลือกกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เมื่อหัวใจแข็งแรงก็สามารถสนุกกับหนังjavได้แบบไม่ต้องกังวลใจ
5. จำกัดการกินอาหารแปรรูป อาหารแปรรูป เช่น ขนมขบเคี้ยว อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง อาหารทอด มักมีปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียมสูง แนะนำให้จำกัดการกินอาหารแปรรูปให้น้อยลง
6. จำกัดการกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำหวาน ชานมไข่มุก มักมีปริมาณน้ำตาลสูง แนะนำให้จำกัดการกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงให้น้อยลง ที่สำคัญการกินน้ำตาลยังทำให้อารมณ์ทางเพศเวลาดูหนังjavลดลง เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ไม่ดี แน่นอนว่าพอเลือดไหลเวียนไม่ดีการแข็งตัวก็จะแย่ลงไปด้วย
นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เผาผลาญแคลอรี และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง เป็นต้น
การเปลี่ยนการกินให้ดีต่อสุขภาพอาจต้องใช้เวลาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปทีละน้อย สิ่งสำคัญคือต้องมีความตั้งใจและอดทน จะช่วยให้เรากินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้